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ハルメク

木曜日。忙しいというほどではありませんが、歯科の予約を入れてたのでバタバタと配達回って昼食もコンビニでした^^; 午後からも効率よく仕事ができて、こういう時は景色もキラキラです.゚+.(・∀・)゚+. 夕方から歯の定期検診です。検診直後はフロスやら歯間ブラシやらケアをするのですが、ここ最近は全然だったのでやはりというか、歯茎が全体的にゆるくなって出血も何箇所か…いつもの歯ブラシと別に歯周ポケット専用歯ブラシを出してもらいました(´・_・`) IMG_6644.jpg
夜は「Aプール」で初心者スイムも普通に出ます(笑)続くステップアップスイムはup/Fr100m,swim/Fr50mx8(1'10),Fr100mx7(2'30),down/Fr200mの1400mでした。あと100m泳いどこうと思いましたが、ちょっと「Dプール」に寄っておきたいので早めに出ます。IMG_6645.jpg焦らなくても明日の折り込みにチラシは入るのですが^^; フロントでもらっておきます。明日の受講申し込みに備えて万端ですよ(-∀-)

夜にさっそく使ってみましたが、ちょっと画像載せられないくらい出血しました…((((;´・ω・`))) 2〜3日で落ち着くと先生は言われますが、大丈夫だろうか(°_°)

金曜日です。仕事中ですが^^; 配達途中に「Dプール」で2月からの講座申し込みをしておきました。前回開館直後の10時に来たらフロントが人だかりで大変だったので30分遅らせましたが、駐車場が満杯ですよ…Σ(´Д`*) 1月は「Dプール」の定期更新やらエミールの二胡&ナイトヨガの更新も重なったり予算オーバー気味ですが、さらに今回5講座受講で1月半ばでもう財布が軽い…(TT) ちょっと凹んでましたが、配達途中に菜の花が咲いてる畑を見つけて癒されます(*´~`*) 菜の花咲く季節合ってます?IMG_6667.jpg昼食はアエルワです。コーヒーチケットとスタンプカードももらって常連確定ですよ(笑)そんなワケで2月からもスケジュールに空白がありません…仕事しろよっ
IMG_6668.jpg夜は再び「Dプール」でBODYPUMPですが、今期の最終回だというのに欠席者が多くスタジオの中心部が空いてAは「ドーナツ現象」だと言ってました(笑)「真ん中でやったら?」と提案しましたが「1度やったら上司に見つかって怒られた…」との事です(笑)ウエイトあげましょうと煽られますが、続くターン&スイムで今回バタフライ泳ぐので「Yさん軽すぎっ」とマイクで指摘される重さでやっておきました^^; 満月に向けてジワジワ膨らんでる月が目立ちます。ワタクシきっと色々充実してますが、楽器を触ってません…日曜の三線レッスン、月曜の二胡レッスンが怖い((((;´・ω・`))) 土曜の和太鼓EXには何の緊張感もありませんけど(笑)

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ジジャク

火曜日の天気は曇り空です。すっかりお馴染みのアエルワが妙にひっそりしてると思ったら休館日でしたが、食堂は開いててよかった(*´v`) おかずの彩りがよろしくない…読書も続いてますよ。IMG_6623.jpg仕事後は「Dプール」で水素水を汲んで「Aプール」に向かいますが、またちょっと風邪っぽいのでドーピングしておきます(笑)そんな体調なのに「Aプール」でプールサイドストレッチを受けたあと、本日のインターバルスイムのメニューはup/Fr200m,swim/Fr50mx10(1'10),kick/Bc50mx4,swim/Bc50mx6(1'30)…1200mでしたが、2泳法はなんか疲れます(´・ω・`) IMG_6624.jpg三線練習するつもりでしたが早めに寝ましょう…

水曜も曇ってましたが、昼前から降り出しました。まだ雪じゃないのでマシなはずですが寒い…kindleは手軽に読書できますがついつい時間オーバーしてしまいます^^; 本日夜は「Dプール」です。なんかスタッフ少ないと思ったら3人休んでるとの事…インフル? 無料講座の水中ウォーキングも受講者が4人でいつもの半分でした…インフル?IMG_6625.jpgその後の中級スイミングも男性陣が3名欠席です。あまり得意じゃないバタフライなので人数は多い方がいいです(´・_・`) 普段はそれほど気にならないのですが、ワタクシこの講座のバタフライ回はいじられキャラになります。自分でできないところを突っつかれるのでついつい子供のように言い返して反省しますが、ここぞとばかりにN井コーチやら口の悪いダンディーやらにからかわれ応戦してるところにせっかちなマダムから早く行けと言われイラっと\(`□´")/ 50歳前でコレではダメだと…今年の目標にバタフライ50m完泳を追加ですっ(`・ω・´)

ヨウジョウ

日曜日。朝から天気よかったのに昨夜ちょっとアルコールが過ぎて午後から行動となりました(´・ω・`) タバコはやめて15年ほどになりますが、アルコールは弱いくせに依存してます…^^; 通常第2日曜は三線レッスンなのですが、今月は第3日曜に振替えです。まったく練習できてないのでよかった(笑)日曜「Dプール」の無料講座はスタジオのウォーキングエアロとプールではチャレンジスイムというのがあり、こちらは水曜の中級スイミングのN井コーチ担当で毎回テーマを変えた内容の人気講座です。で、今回はバタフライだったのでちょっと悩みましたがタイムテーブルがきっちり詰まっててワタクシBODYBALANCEも受講してるので着替える時間がありません(BODYBALANCE導入する前はウォーキングエアロの途中で抜けてスイミング講座を受けてましたが…)まぁ欲張らずにスタジオ講座で良しとしましょう(-∀-) 「Dプール」のスタジオは広く(コレはもう体育館ですが…)暖房の効きが微妙で立って運動すると顔が火照ってホットヨガ状態ですが座ってストレッチパートになると底冷えするっていう…その後のプールではいつもサウナとジャグジーだけで帰るのですが今日は「Aプール」に行けてないのと、チャレンジスイムの内容が良かったという話を聞いてなんかスイッチ入って(笑)1.2km泳ぎました…体重量ったら53.3kgに…(´・_・`)IMG_6591.jpg「Dプール」を出るとすっかり日も暮れてトワイライトのグラデーションですヽ( ´_`)丿 夕食とデザートを買って帰ります。ちょっと練習してなさすぎなので三線を弾いておきます(。-_-。)

成人の日です。やはり週休2日あるとリフレッシュされますヽ(´∀`)ノ 祝祭日は「Aプール」の特別レッスンがあるのですが、今回は休みとのことでフリーで泳ぎます。本当に人がいません…^^; そんな奇跡のプール貸切状態で四泳法中心に1.5km泳ぎました。ちょっと遅めの昼食は別宅で(笑)祝日もランチ提供してるのがありがたい(-∀-) 読みかけだった本を2冊読了できました。今日は上弦の月です。ここから満月にむけて物事が満ちていくサイクルが加速します。こういうの読むとすぐその気になります…^^;IMG_6592.jpgそれでも勢いがあるうちになんでもやっておきましょう。バタフライも楽器も頑張りますよ。

インショウ

金曜日は微妙な曇り空でした。ランチは七味煮というのがどんなものかわからないので、香辛料に反応するワタクシ無難にBランチにしておきました(笑)結局ワタクシの配達ルート上でロケーションが良く、Wi-Fiも繋がるし、日替わりランチが¥450-でコーヒーも¥100-だしでコーヒーチケットはあと1枚ですけど、継続利用すると思います(・Д・)IMG_6555.jpg夜は「Dプール」です。もうやめてもいいと思いつつ水素水を…(笑)いつもは休館日明けの火曜日発表なのですが、次期講座が貼り出されてました(°_°) 初級スイミングに多少の変更があるみたいですが、ワタクシの受講している講座は継続ですよ(*´_ゝ`) IMG_6556.jpg
さてBODYPUMPですが、なんか髪切ってモンキー感醸し出してるAのテンション高い日で中高年には付いていけませんよ(´Д`*) 続くターン&スイムでは普段淡々とドリルを指示するタイプの担当K原コーチ珍しく冗談を言ってきたり(笑)なんかいい事でもあったのでしょうか…ただ、年末から読んでる大木ゆきのさんのブログでなるほどと思って意識してる事があって、

他者に影響されないことが自分軸で生きるということではありません。
他者を自分を知る術(すべ)にして、
ますます自分の力に、
自分への愛に、
自分の魂の進路に目覚めていくことが、
自分軸で生きるということです。

だから他者を怖れる必要はない。
他者を切り離そうとしなくてもいい。

他者はあなたであり、
宇宙であり、
導きであり、
愛なんです。


なんとなく思っていただけなのですが、意識が変わると現実も変わるというアレなのかもしれません。引き寄せも「今、ここ」の自分の意識が次の瞬間へつながっていくというのが少し理解でき始めていて、奥平亜美衣さんの推奨する「いい事探し」「ワクワク探し」「感謝探し」の大事さを実感してます。こうしてまた一人「少し苦手だと思っていた他者」はいなくなりました.゚+.(・∀・)゚+. 気分良く帰って担当コーチ重視のマダム達のため2月からの講座を文書にしておきましょう(笑)

土曜日は雨です。いつもより少し遠いところへ配達があって、昼食はコンビニで簡単に。山道で霧が出て焦りましたが、なんとか戻れました…^^; IMG_6557.jpg土曜日の和太鼓EXは18:00〜なので土曜も仕事のワタクシはバタバタです。何やらまた新しい曲のようです(゚д゚|||) とりあえず3ヶ月クールで来週最終回なんですけど?先週「出来ない‼︎」と悩んでたマダムに受講マダム達がサポートしてて安心です。さらに力強く叩けるように「太鼓の真ん中にAコーチの写真を貼り付けるといいですよ」とアドバイスしておきました(=∀=) それはさておき、きっと大丈夫です。Aも褒めてますが実際受講しているワタクシ含め、全員が上達している実感がありますよ♪(/・ω・)/ ♪ そして来月新入生が入っても全員でサポートしていけます。なんか独自の時間軸のAなのでワタクシ思わず「そろそろお時間です」とか「出席は取らなくて大丈夫?」とか指摘するのですが「厳しいタイムキーパーがいるので今日はこれで終わります。」と…(-_-メ;)ムカッ
その後はストレッチポールでまったり(*´_ゝ`) プールでものんびりですが1km泳いで上がろうとした時に和太鼓EXで一緒のMr.太鼓腹S氏が入ってきて「Yさん太鼓もごっついけど泳ぎもごっついな〜」とΣ( ̄。 ̄ノ)ノ *ごっつい=ものすごいの阿波弁 どちらも決してごっつくありませんっ一瞬イヤミ?と思ったけどキラキラの目で言われたので何とも…まぁ今日あったいい事に加えておきましょうIMG_6558.jpg体重はまた減少サイクルです。身長177なんで軽すぎですが、ここ数年のベスト体重は55kgなんでそこを基準に増減を判断してます。帰りに上弦の月が近づいてる半月が迎えてくれました(*´v`) こういう間食よりメインをしっかり食べないと(笑)

シンテン

すみません、ブログ更新遅れがちです…^^; 水曜日。基本的に晴れでしたが、厚い雲が出てパラパラと…昼はガストで日替り+ドリンクバーです。読書も少しずつ進めていますよ(-∀-) 夜は「Dプール」で無料講座の水中ウォーキングの後、中級スイミングはバタフライ…(´・Д・) きっとコーチはワタクシのことを思ったドリルを考えてくれてますが、やっぱり息継ぎがうまく出来ずに途中で力尽きます。呼吸しようと体を反らせると水圧に負けて色んなタイミングがズレます…あれこれ違うコーチから「体は反らなくて顔は下向きでいい」という指導や「顔は前で胸で水面を押していくように」という指導もされましたがモノに出来ず…この度のN井コーチに委ねてますが、バタフライに特化したレッスンじゃないのでなかなか…まぁムリせずいきますよ。寒いので長めにシャワー浴びてたらすっかり遅くなり「Dプール」駐車場も帰りのスーパーの駐車場もクルマがありませんけど…^^;IMG_6552.jpg

木曜は微妙な曇り空でしたが、昼食時には青空ものぞきます。10日というのもあって結構忙しいのですが、短時間でもコーヒー&読書タイムでリフレッシュされます(*´_ゝ`)IMG_6553.jpg仕事後はナイトヨガです。あまり気にしてなかったのですが、レシートもらって1回¥1,800- の講座なのだと気づきます。結構なゼイタクですが呼吸法やら瞑想タイムもあるし、東京や各地で出張クラスも持ってる先生の本格ヨガは至福の時間でもあるので、勿体ないとは思いませんよ。最近学んだ事でもある「お金」は感謝のエネルギーだと思って循環させます。(循環なので必ず巡り戻ってきます)自分で納得して気分良く受講することを決めると不思議なもので、今日のヨガのクラスで挨拶程度しか交わしてなかったマダムにいきなり話しかけてこられたり、講師のKさんの出身地である山形の話で盛り上がったり…四国にいるワタクシどもはほぼ東北地方のことは青森・秋田とその他となってます(笑)終始静かだったこのレッスンも次回から談笑から始まるのだと思います(-∀-)IMG_6554.jpg帰りは別宅で。デザート頼まなかったけど、おかわりをパンでもらって満足しました。色々なところで「アウトプットが大事」だと言われてますが、このところ実感してます。インプット⇄アウトプットは循環ですよ。そしてふと気づく「人前での楽器の演奏」も大事なアウトプットなんじゃないかっ!お金に限らず何事も循環の過程で大きく成長させる事ができるのであれば「発表会」は格好の機会ということに…敬遠している場合ではありません。が、ワタクシ月曜の二胡レッスンから二胡も三線も触っておりません(´Д`ι)