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ゾクゾク

早いものでもう1週間過ぎました。今回BODYPUMPにはLesMILLS軍団は結成されてません(笑)聞けば「自分のタンクトップ姿に唖然とした…」との事Σ(´Д`*) ワタクシみたいなガリ中年が着るのも勇気がいるのですがAに「Yさんは似合います」と言われました。褒めても何も出ませんから(´・Д・)」その後のスイミングはついにバタフライでした(TT) ドリル中心&ターンなのですが苦手意識があると倍ほど疲れます( ノД`) そして疲れた身体にスイーツがしみます(=∀=)IMG_3985.jpg
確実に台風直撃コースですよ(´・_・`) 昼食は少し遅くなりましたが別宅のランチタイムは15時までなので安心です(笑)コーヒーは相変わらず6分目しか出ませんよ…帰りに雨がパラパラと。
なんか25号が発生したみたいですよ(°_°) だいたい同じコースを追いかけてくるパターンが読めます(´・_・`) 和太鼓EX開催時間にスタッフのミーティングがあり、会議室に置いてあるホワイトボードが出せないっていう…ワタクシ始めマダムたちの老眼には床に置いたプリントは厳しいのですよ…ジャージを履いて登場したAに違和感が(笑)なんかバランス悪くインストラクターなのに似合いません…ツッコムと「でも美尻と言われます」…そうでもない(-.-;) 和太鼓教室の発表会は盛況だったみたいです(*´v`) その後ストレッチポールでまったり。台風直撃だというのに営業するみたいですよ(°_°) 子ども講座の振替スケジュールが難しいみたいでスタッフも大変です…(受講してる子ども達も送迎の親も(笑 )IMG_3986.jpgプールは異様なほど人が少なかったです。だいたい台風が来てるというのに呑気にプールにきてる我々がアレなんでしょうか…体重は少し増えてますがまだまだ痩せ過ぎです(´・_・) 摂取カロリーは多いはずですが(笑)
日曜は朝からずっと薄暗く雨も降ってて短縮営業の「Dプール」も行く気にならず引きこもってました(笑)昼前から風も出て、思えばそのとき買い出しに行けばよかったのですがダラダラしてたらすっかり暴風域に入ってとても外へ出られる状態じゃなくなりました(´・_・`) 土砂災害の避難勧告が出るわY野川氾濫警戒情報が出るわでアラート音にビビりましたが(゚△゚;ノ)ノ 本当に久しぶりに二胡も三線も練習できました。夕方には風向きが変わって午後9時には外出できそうだったので近くのコンビニ行ったら店内水浸しで大変です(;д;)IMG_3988.jpg台風一過&10月スタートの明日に向けてアルコールもそこそこで早寝しますよ、多分(笑)
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タイラカ

水曜夕方まで雨は止まずテンション微妙でしたが(´・_・`) 水泳レッスンはワタクシの勘違いで「平泳ぎ」で結果オーライです^^; あちこちに告知してますが、やはりワタクシ4講座はやり過ぎかと…申し込みましたがちょっと後悔してます(´Д⊂
帰りも結構降ってますIMG_3920.jpgコンビニスイーツもあれこれ秋ver.になってます(=∀=)

木曜は晴天でなんか暑い…日替わりが微妙(エビカツ丼でした)だったのでランチはちょっとフンパツしました(Cランチコーヒー付¥1058-)(-∀-) 午後〜オイル交換しておきました。もうお迎えしてから6000km走行してます( ‘o’)IMG_3921.jpg夜はナイトヨガです。秋期講座案内もらいましたが、二胡と併せて継続です(。-_-。) さらに「Dプール」を風呂がわりに利用して、初級スイミング担当M平コーチと目が合ったのでビート板片付けサービスをしておきました( ̄^ ̄)ゞワタクシ全然なんとも思ってないのに監視台のN井コーチがM平コーチが無反応(に見えた)なのが解せないらしく「あいつは男前かもしれないがあの態度はダメだ」と…なんかN井コーチのダーク面が少し滲んでますけど(笑)(男前かどうかはさておき)お礼は言ってもらったし、別に嫌々やらされてるワケでもないし、ここは「利子つけてAに請求しときます」で収めておきましたヽ( ´_`)丿(笑)帰ってスイーツも(*´~`*)IMG_3951.jpg
金曜も気持ちよく晴れて、今日は県西部Y川町〜A吹町へ配達ですがドライブ気分です。昼食はざるそばと釜飯、コーヒーないのでコンビニで(*´~`*)IMG_3957.jpg
なんか台風きてる気がしないんですけど^^;

アキカゼ

昨晩からちょっと喉が痛む程度だったのですが、症状が軽いうちにと風邪薬を服用後にいつもの習慣で普通に晩酌をしたら(笑)今朝起きられず、2時間遅刻しました(>_<) もう色々機能が衰えてきてます…なんか台風発生してるんですけど。IMG_3899.jpg昼過ぎても二日酔い状態で食欲もなかったのですが、それでもプールへは行くつもりだったので何か食べておかないと持たないと(直前に食べると泳げないし)午後3時に昼食ですよ何故かカレーが欲しくなりココイチ^^; 香辛料に弱いので普通の中辛で汗だくですよ…でも色々デトックスされてスッキリヾ(・∀・)ノ
体調万全で臨んだ「Aプール」のインターバルスイムはシンプルにクロール200mx8本(5’00)まじで直前に食べないでよかった(°_°) その後いつものパターンで「Dプール」へ向かいます。残念ながら月は雲の間から少し見えただけ(´・_・`)それでも満月のパワーウィッシュは抜かりなく貪欲に願っておきました(笑)本日のデザートは和スイーツで(=∀=)IMG_3898.jpg

水曜日。朝から降りそうな空です。24号は日本へ向かってるみたいですよ(-.-;)「Aプール」「Dプール」とも農業をされてるマダムがいるので心配です。確か去年も秋の台風で植えた苗が全部流れたとか…別宅のコーヒーマシンの調子が良くなく6分目くらいしか抽出されません(6分目なので2回押すと溢れるっていう…)まぁ飲み放題なので何杯でも飲めばいいんですけど結構面倒です(_´Д`)IMG_3902.jpg昼食後降りだしました。夕方にはあがるでしょうか?配達後、別宅で長居しなかったのでファミマでまたコーヒーです。今日は店内で頂きました(-∀-) 今日のレッスンからワタクシの苦手なバタフライです…もうプール歴5年になりますがバタフライだけ25m泳げません(TT) 色んなコーチがあれこれ指導してくれるのですが難しい○| ̄|_

シュウブン

日曜は秋分の日でしたが「Dプール」の講座はないので「Aプール」に行くつもりでしたが、なんか昼までダラダラ過ごして、午後〜たぶん混んでるけど「Dプール」でいいかと思ってたのに結局ずっとダラダラ…(´_`;)まぁこんな日もあります。サボってたブログ記事書いたし、読書はできたし、なんとか二胡も出しましたヽ(・▽・;)ノ 徳島二胡協会から「二胡の祭典」開催のお知らせが届いてますが約半年後でも今回は気がのらない…マジで(・Д・`)IMG_3857.jpgもうすぐ満月ですよ、願い事も準備しとこう(笑)

やはり連休だと回復具合が違います。天気は微妙ですけど昨日泳げてないのではりきって「Aプール」です(-∀-) コカングーの後ろについてニヤニヤ(=∀=) ゆったり平泳ぎ&バタフライでしたが楽しく受講できました。気持ちに余裕があると楽器の練習も気負わず取り組めます。趣味なんで本来こうあるべきですよ(・∀・) IMG_3862.jpg
しばらくカップアイスとか食べてなかったら、ものすごく進化してます(*´︶`*)

タンタン

木曜夜は「Aプール」のステップアップスイムでした。S原コーチは普通にメニューを言いつけますが(-。-; up/100m,swim/50mx8(1'15),25mx16(45"),25mx8(30"),down/100m…泳ぎましたとも(´Д`) 帰りには「Dプール」でジャグジーついでにちょっとダンディーとご新規マダムが揉めてるみたいなのでレッスンを覗きます…なんか空気重いんですけど^^; まぁどちらもいいオトナなんで何とかなるでしょう。夕食はデザートがメインになりつつあります(笑)IMG_3849.jpg金曜は朝から曇ってるのに妙に蒸し暑い中、配達途中に愛犬を連れた散歩中のAを発見(・Д・)ノ K島町のHプールが近いと言ってたからちょうどAの散歩コースあたりを配達で通ってるみたいです。でも10時20分頃ですよ、犬の散歩って早朝じゃないの?(笑)昼食は別宅で和朝食&デザートも抜かりなく(=∀=)
夜のBODYPUMPではなんかLesMILLSウェアを着た女性陣が背後に陣取って微妙に恥ずかしくなりました(^_^;)そんなに固まらずにバラけませんか?今週から曲が変わってます。毎回初回はAのアタマに入ってなくてグダグダに…そしてオチもないのにマイク通して「今朝犬の散歩中に会って手を振った人がいるんですけど〜」そのくだりいる?IMG_3850.jpgその後のサウナ内で受講マダムに「今日のA君はカウント取りにくかった」とワタクシに苦情が(°_°) わかりましたワタクシAの窓口として承っておきますよ(笑)その後はターン&スイムを受けて今週はどのレッスンも平泳ぎだったので楽しいです(-∀-)
土曜日、ワタクシ別宅ではほとんど日替わり昼膳+ドリンクバーなのですが(笑)エビフライが付いた水曜・土曜は嬉しかったりします(。-_-。) 和太鼓EXに向かう「Dプール」からの夕陽がキレイでひねくれ中年の心が洗われます.゚+.(・∀・)゚+.土曜の和太鼓EX→ストレッチポールの流れは本当に些細なストレスなどはリフレッシュされます。IMG_3851.jpgこのようにプライベートは日々平和に過ぎておりますが、ちょっと仕事の方では色々出てきてます…まぁここではなるべく楽しい報告だけしていきますよ(-∀-) 引き寄せとか自己啓発で学んだことも活用していかないと…^^;

ツバメサル

気づけば9月も中旬とか…^^; 昼食はリニューアルした昼コメプレートの厚切りピザトースト&たっぷりブレンドにしました。ピザとか久しぶりの気がします。仕事後「Dプール」から見える雲が夕焼けでピンクに染まっています。ワタクシもう気にしていませんが、ヤカラに噛みつかれた件から微妙に「Dプール」スタッフたちに気遣われています…子供のフットサル教室中のGコーチにかなり遠くから挨拶されて焦る(-.-;) Aもいましたが気づいてないっていう(おーい)… 水素水を汲んで「Aプール」レッスンです。フロントに貼り出されてた来週の祝日レッスンはゆったりシリーズですが平泳ぎ&バタフライなので参加確定ですよ(笑)帰りの「Dプール」更衣室でバッタリ出会しましたが、もう空気です。表情変えずあっさりスルーできます( ・_ゝ・) 当然窓も拭きます。IMG_3794.jpg
日暮れからは気温も下がって虫の音が響き過ごしやすいのですが、日中は暑い…なのに別宅ではエアコン設定温度上げてて汗ばみますよ(´Д`ι) アイスクリームが欲しかったのですが単品はないのでデザートはパンナコッタ(=∀=) 水曜は「Dプール」レッスンのみです。監視台にいるSH'BAM担当のOちゃんに「フェスタは新曲で頼みます」とプレッシャーを与えます(笑)水中ウォーキング後の中級スイミングは平泳ぎでしたが、どちらかと言われれば得意な種目なので楽しい時間を過ごせましたヾ(・∀・)ノ このところ自分のフィルターが「量子論×スピリチュアル」「量子論×引き寄せ」になっててそういう情報ばかり入ります。メルマガより抜粋

無意識に思っていることが空間中の素粒子の位置と時間を確定していき、現実化する。無意識が現実化しているということは、身体の状態にも無意識の状態が現れているということなので、身体の状態を変えれば無意識は変えられる。(=現実が変わる)

こういうリラックスしたいい気分でいるなら悪いことなど起きるはずがないっていうね(=∀=)シンプルにいきます。IMG_3795.jpg
結構食べてますけど体重53.5kg…まぁ体調はいいので気にしませんしスイーツも増やせます(笑)

木曜は朝から雨です。月曜洗車したばかりですが…昼食のサービスランチはササミカツ&和風ハンバーグ。コンビニで別腹クッキーも(*´~`*) さて本日のレッスンは「Aプール」のステップアップスイムですが雨やむといいなぁ…楽器も気分良く触っておかないと^^; IMG_3796.jpg

ズルヤスミ

土曜の昼休みに「Aプール」の祝日レッスンの確認に行きました。ゆったりスイムは微妙ですが月曜は「Dプール」休館日なので参加しましょう(´・Д・) ちょっとタイミング逃して昼食は車内で軽く…IMG_3765.jpg
天気は曇ってますが蒸し暑い…夕方から和太鼓EXです。図書スペースの有効利用法はないものでしょうか?(笑)マダムよりAの和太鼓教室発表会に誘われましたが、やはりお断りしました(´・ω・`) 45分になってから少々不完全燃焼気味です…IMG_3766.jpg
その後は無料講座のストレッチポールも受けて、やや緊張してプールへ向かいましたが昨日のヤカラはおらず安心。ええ、窓は拭きましたとも(*´ω`)┛(ヤツがいたとしても汚れてるなら拭きます)

日曜も蒸せます(´Д`ι) 今日も午前の「Aプール」はパスしました。月に10回行かないなら定期勿体無い…午後〜ウォーキングエアロとBODYBALANCEではエアコン効かせても滝汗でした。゚(゚´Д`゚)゚。 早目に帰ってさすがに進展なしではアレなので、二胡を触っておきましたがやはり楽しくありません(´・_・`) 三線に逃げようかと思いましたが、もう二胡レッスンは明日に迫ってるのでなんとか…早くここを抜けないと苦痛なことに費やす時間など50歳直前のワタクシには耐えられません(TT)IMG_3767.jpg
土曜も仕事なのでこうしてたまにある2連休は嬉しいものです。まぁ仕事もボランティアみたいなモノなので「悪いけど土曜日も休む」宣言すればいいんですけど^^; 午前の「Aプール」祝日レッスンに出て、洗車したら雲が出てきました(°_°) ふ、降らないで…昼からは本屋へ行き「卒業する」と決めたのにまた引き寄せ本を…でもどの本にも新たに気づかせられる部分はあって、(「逆」引き寄せの法則 / MACOより引用)

自己否定している自分を「それで良し」と受け入れるだけで、あらゆる周波数に移行できる準備が整うのです。

執着から解放される方法や早くシフトしていく方法があります。それは「執着しきる」ということ。(中略)執着をしている自分をしっかり認めて受け入れる。否定しない。そして何かに執着している状態を認め続ける。こうしてやりきっていきます。すると不思議とある時期が来ると「ぽっ」と抜けることがあるのです。

そして時間もまた素粒子なのです。1回1回この瞬間に今だけの時間が現れては吸収され、また現れて、を繰り返しているので、線ではなく点、点、点、の繰り返しである、というのが量子論的な解説です。(中略)今の時間とこの次やって来る時間、それぞれの時間は切れている。これが時間の姿です。

量子力学では、表出した(外に現象として現れた)ことはみんな過去として扱います。(中略)外に現象化した時点でその出来事は完結しているのです。こんな感じで外に出たらもう完結、終わったんだ、さぁ新しい現実は何を創ろう、というふうに思ってみてください。(中略)この考え方を採用すると、毎日毎日私は楽しいという現実も作り出せるし、過去の時間の流れや出来事に影響されないので、その瞬間瞬間で、その都度新しく1個1個の単体の時間を創り出している感覚でいられると思います。

このあたりは今のワタクシに響きました。なので今日は二胡レッスンに行きたくない自分を受け入れて休みます。レッスン料¥2,500- 無駄になりますが(TT) そして「Dプール」サウナの件もトラブルの始まりではなく終わった事です。色々な執着心がありますが、とことん執着しきって抜け出しますよ(=∀=) とにかく明日からと言わず、この瞬間からのワタクシは違うという認識でいきましょう。IMG_3770.jpg
なので今日練習するのは三線で(笑)

テキミカタ

天気は微妙です。気温も少し上がって蒸せます(;_;) 普通にデザートも頂いてます(=∀=) 金曜夜はBODYPUMPとターン&スイムでちょっと頑張る日です。レッスン前にはコーチ関係なく準備をしてますが、Aはやたら気にします。なので「どちらに請求しましょうか?」と振ったらちょっと考えて「ニコテキタイでお願いします」と…あなた主要メンバーですよ(°Д°; まぁワタクシのワクワクワードが誰かの口から出るのは嬉しいものです(-∀-) IMG_3742.jpgで、そこそこ気分良くスタジオからプールへ移ってこれもまた日課になって最初から苦痛でもなんでもない低温サウナの窓拭き中に背後から「そういうのやめてください」と…ちょっと言われてる意味がわからなくまぁ色んな人がいるので基本「ヤカラ」はスルーなのですが、一緒に入ってたダンディーがエキサイトして「表でろ(`o´)」みたいな雰囲気になるっていう…まぁ血圧上がるから落ち着いて(´Д`c)で、このダンディーもワタクシの印象では細かくて話がくどい苦手なタイプだったのですが^^; そしてちょっとスカした嫌なヤツと思ってたイケメンも初絡みで「前からあいつ嫌い」と告白され(笑)ワタクシ結構味方がいるみたいです(。-_-。) 結局言い掛かりを付けた本人はさっさとサウナ出て、監視台のコーチに延々と愚痴を撒き散らしてました。スタッフも大変です(´・ω・`) で、スイミングのレッスンでマダムに報告したら「でもあの人Yさんに似とるよ、私何回か間違えたし」…に、似てませんっ!

ヨロヅヨシ

水曜夜は「Dプール」の水中ウォーキング(無料)と中級スイミングです。雨のせいか集まりが悪く水中ウォーキングはワタクシ含め3名でした…担当T中コーチはおかまいなしでガンガンいきます(´Д`) その後の中級スイミングは全10回のうち5回目と10回目は「泳ぐ日」でワタクシは良かったのですが、序盤から受講ダンディーの足が攣ったり(笑)大人レッスンではあまりやらない背泳ぎのハード(25m)も取り入れた盛りだくさんの内容でした。IMG_3727.jpg運動後のスイーツで台無し…1日の終わりに気づく新聞の運勢欄が良かったんですけど、特になにも…(°_°)

木曜も雨が残ります。「Dプール」の前は配達でよく通るのでスタッフから「Yさん見ましたよ」と言われますがワタクシなかなか気付きません…大きなあくびしてたり鼻ほじったりしてるのを目撃されたらどうしよう(笑)別宅では窓際でアマガエルが雨宿りしてます。今日は今年一番のラッキーデーみたいですけど今のところ特になにも…

『天赦日』:天がすべての罪を許すという最上の吉日。
『一粒万倍日』:「1つのことが何倍にもなる日」という意味。
『大安』:「大いに安し」の意味。六曜の中で最も吉の日とされる。

IMG_3729.jpgでもなんとなく気分がいいので(笑)いつもの日替わりにデザート追加しておきました(=∀=)
本日夜はナイトヨガです。二胡と違って気持ちが軽いこと…二胡&ナイトヨガで使ってる隣の教室は本当に学校のようで昔は普通に忍びこめた小学校の肝試しを思い出します(‐∀‐; まったり癒し系ヨガの後、自宅を超えてわざわざ「Dプール」へジャグジー&シャワーだけに向かいます(笑)なんかクルマ多いと思ったら木曜のスタジオ講座はSH'BAMとBODYCOMBATの人気講座2本立てでした…ワタクシかつてはどちらも受講してましたが、もう激しく動くのは厳しいです(´・_・`)体育の日のフェスタには全講座申し込みましたが…IMG_3732.jpgちょうど小降りになったタイミングで帰れて気分良く読めてなかったメルマガに目を通してたら「引き寄せの法則」を卒業しなければ「引き寄せ」は起こらない(°_°)「引き寄せの法則」のことに興味津々で情報や知識を求めている人で、実際に法則を活用して生きている人はいませんでした…(TT)
今年いちばんのラッキーデーに負け組確定です…

アキタカシ

すっかり涼しくなりました。日中の眠気はカラダが慣れたのかマシになってます^^; 人を怖がらないカラスがいて降りられない…気付くともう日も短くなってます。月曜の二胡レッスンがない日は「Aプール」です。だいたい混んでる「Dプール」を見てると奇跡です(笑)IMG_3691.jpg
2階の会議室での腰痛改善体操ですけど、今日は器具が揃ってるからと急遽体力測定になりました(°_°) ワタクシは特に気にしませんが、突然体重&体脂肪率を男性コーチに測定される事になったマダムたちの動揺がすごいです^^;「晩ごはん食べてきたのよ」とか「下に水着きてるから」とか「前もって言ってくれないと」「Yさんは見ないで」…女子学生のようです(笑)IMG_3692.jpgワタクシ何故か背が2センチほど縮んでました…姿勢が悪い?ろ、老化? ((((;´・ω・`)))

火曜は体育の日の「Dプール」フェスタのスタジオ講座申し込み受付開始だったので、昼に申し込みしましたよ4講座(笑)「Aプール」の祝日特別レッスンが魅力的な内容であっても無料のBODYBALANCEに出られないだけなのでダメージは少ないです。どうせ夕方水素水を汲みに寄るのですが…デザートも欲張ると苦しいです。鰯雲も出てすっかり秋めいてきました(*´~`*) こういうちょうどいい気候は年々短くなってる気がします…夕方「Dプール」フロントには昼と同じダブルMちゃんコンビに迎えられ微妙に照れる(。-_-。) その後「Aプール」のインターバルスイム、そして再々度「Dプール」でジャグジー&シャワーで帰ります。IMG_3693.jpg
多分ワタクシ「いつでもDプールにいる人」だと思われてます…

平和な日々を過ごしてますが、工工四画像もいつでも見られるようにしてイメトレ&ドレミに置き換えるなと言われてますが、合(ド)乙(レ)老(ミ)四(ファ)上(ソ)中(ラ)尺(シ)工(ド)五(レ)六(ミ)七(ファ)八(ソ)と口ずさんでますが、オクターブ上がった音の呼び方が違うのでややこしい…*画像はインターネット三線教室様より引用させて頂きましたIMG_3696.jpg課題曲の「娘ジントヨー」は聴いてません…そろそろ逃げてる二胡も触っとかないと(´・_・`)