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ユウエイ

11月ももう数日です…風邪は悪化こそしませんが、快方に向かってる実感もありません(´・ω・ ) 葛根湯もクスリというよりサプリメント感覚ですよ…月曜午前は妙にバタバタして車内で昼食、コーヒーブレイクも別のコンビニで^^; 仕事後は「Aプール」のレッスンです腰痛改善体操(笑)の後初中級クロール・背泳ぎなのですが、コーチのさじ加減です…本日のお題は「15分間スイム」とにかくターンし続けてくださいと…遅く泳げない&持久力のないワタクシ泳ぐ前からもう息苦しいっていう(笑)始まると結構いけるもので遅く泳いでるつもりでも何往復めかでマイペースなマダムに追いつきます…仕方ないので抜こうと左側につくと速度を上げられますΣ(´Д`*) な、何故っ‼︎ なので強制的にダッシュで泳がされ…1分で15往復の750mの計画だったのですが16往復してました(-。-; 40分のレッスンなので当然ソコで終わらずさらにもう1回…まったく同じ展開で(笑)ワタクシ1600m泳ぎました。一息ついたレッスン後、なぜだか急に腹痛が…帰るまでは耐えられましたが、消化不良みたいです。見ての通りたいした食事はしてません…ス、ストレス?でもその後に普通にスイーツ摂ってます(笑)IMG_5339.jpg火曜も朝から曇ってます。こう毎日ドリンク剤と漢方薬を続けて大丈夫でしょうか…昨日のことを考慮して昼は軽めに、でもコーヒー何杯も飲んだら胃腸の負担はアレじゃないでしょうか^^; さて本日もレッスンは「Aプール」ですが、水素水を汲みに「Dプール」へ寄った際に差し入れをしておきます。「Aプール」にも同じものを(-∀-)プールサイドストレッチにはBODYPUMPと同じ格好で出ますが、床暖房効いたプールサイドは暑い(´Д`ι) 何もしなくても汗だくですよ…そしてその後のインターバルスイムですがこちらのレッスンはレベル別にコースを分けるのですが、ワタクシに言い渡されたメニューは「クロール200mを4分45秒で7回」…それでも7回とも約4分で回れてだいたい45秒の休憩ができました。その後ダウン100mで1500mっていう(・Д・`) 疲れましたが「Dプール」にはこうした泳ぎっぱなしのレッスンはないので楽しいです。その後ロビーでアレルギーのあるマダムたちに渡すのはシンプルな和菓子です。今日はよく眠れそうです(´ω`人)



お近くに店舗がない場合はお取り寄せできますよヽ(´∀`)ノ

水曜は久しぶりに雨の予報です。毎日ドラッグストアに寄ってますが体調は良くも悪くも変わりません…^^; 午後から降りましたが、冷え込まず風邪が悪化するような事もなくよかったです。日が暮れても微妙な雨が止まず、「Dプール」正面入口の自動ドアも電源切られてます…本日のレッスンは水中ウォーキングですがワタクシが受講しだした夏からずっと参加人数3〜4名だったのに11月入ってから倍増してます。そして中級スイミングⅠですがこちらは欠席者が目立ちます…(´・_・`) 来月忘年会シーズンになればさらに減りそうですよ…そういうのを意識しているのか否か担当N井コーチの指導が今日は特別優しく丁寧でした(笑)バタフライの回が怖いんですけど…IMG_5350.jpg
月・火と結構泳いだので中休みな感じでよかったのですが、説明が長いのはそろそろ寒いです(´・ω・`)

この前満月だったと思ってたのにもう下弦の月を明日に控えた半月が西の空に見えてます。今日はタイミングよく和食レストランで昼食です。このところコンビニランチばっかりだったので嬉しい(*´_ゝ`) もちろん平日昼から国産うなぎとか食べられませんが、日替わりランチで満足しました。風邪が治らないのはやっぱトシという事だろうか…抵抗力とか(TT) まぁそれでもここ最近は割と気分良く仕事をしています。ネガティブは隣り合わせてますけど見て見ぬフリから踏み込んで逆に認めて受け入れる方にシフトしたらそれほど重くなくなったというか、それほど気にならなくなってます。「引き寄せ」はまだまだですが…毎日できる限りいい気分で過ごすというワークはできてるんじゃないか、という日が増えてます。ただの出来事に意味をつけているのが自分なら後付けでも良い面に目を向けられるならいい事しか起こっていない!と「あの時」も「この時」もこのオメデタイ意識でいられたら…今は違ってたと思うのですよ。IMG_5341.jpg本日「Aプール」は休館日なので久しぶりの木曜「Dプール」の無料講座アクアフィンベル&ボールに出ようと思いますヽ(´∀`)ノ
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ユラギ

木曜夜のナイトヨガに向かう途中に満月を明日に控えた月が雲を超えて明るく光ります。明日のイベントに向けてなんかゴチャゴチャしてますが(-.-;) 日中雨が降って冷えたのもあるのでしょうか、本日の受講者はワタクシ含め3人とか…でも前回の約束を覚えててくれて本日は慈悲の瞑想SPです(笑)慈悲の瞑想を深めれば、どんな瞋恚(怒り恨み)も、どんな残虐性も、どんな不満も、どんな怒りも消えてしまうといわれる素晴らしい瞑想を講師のKさんの誘導により進めます。宗教色を弱めたKさんのアレンジにより「生命」→「人々」に、「悟りの光が現れますように」→「身体が健やかでありますように、心が健やかでありますように」とソフトになりすんなり受け入れられます。…が、やはりワタクシ「私の嫌いな人々〜」のくだりから集中できず、「私を嫌っている人々〜」では完全に雑念まみれになってました…オトナにならなければ(´・_・`) 特定の誰かにフォーカスせずに抽象度を上げて何度かやっていけばいいですよとアドバイスいただきました。が、頑張ります(´Д`ι)IMG_5288.jpg金曜の祝日は午前中「Dプール」では持久水泳大会が行われていて泳げないし、祝日も普通に子どもレッスンはあるので水素水だけ汲んで午後2時〜の祝日特別レッスンを受けに「Aプール」へ向かいます。タッチターンマスターですよ(´・Д・)」そして世間では3連休初日で参加者は4人とか…^^; それでも普段は何となくターンしてたので勉強になりました。さらにマダムたちの質疑応答で15分ほど延長した(笑)充実の講座でしたヾ(・∀・)ノ 復習しとかないとすぐ忘れる…
帰りのスーパーで水色KANGOOちゃん発見(=∀=) やっぱ前のお顔の方が好きです。この普通にスイーツ2個になってるのをやめなければ…楽器?触ってません|д゚)チラッIMG_5289.jpg 3連休と言いたいところですが仕事です。中だるみとは逆になんか忙しかった(lll´Д`) 紅葉もピークを過ぎました。でも日中はなんか暑くて昼食は冷やし肉ぶっかけそばです。暖房も効きすぎだったのでちょうどいい感じでした。併設のベーカリーでデザート&コーヒー(-∀-) ここのところみまの里がほぼ別宅確定に(笑)夕方から和太鼓EXです。ワラーチも5本指ソックス着用で履いてますよヽ(´∀`)ノ ジワジワ人が増えて今日から太鼓が増設されてますが、台が揃わず体操教室の跳び箱の上に乗せたのを叩かされてました(笑)いや、誰が見ても無理がある。その後ストレッチポールでまったり(*´_ゝ`) 日没後はすっかり寒くなりましたが、マダムたちとプールで昨日の復習をしておきました。帰りには十六夜月がキレイに見えます。

日曜午前は「Aプール」で泳ぎます。駐車場にクルマは5台でしたがプールに先客はひとり…有線の音がやたら響く中ひたすら泳いでるうちにワタクシだけの貸切プールになってました(°_°)…完全に風邪も治ってないのですが、せっかくなのでいつもは1000mで帰るところ1200m泳いで帰ります(笑)午後は「Dプール」へ向かいます。もうイルミネーションの工事が始まって年末感が…ほぼ誰にも気にされなかったのですが、フロントにいた中級スイミング担当のN井コーチが「Yさん、風邪ひいてます?声がおかしい」とΣ(´Д`*) き、気にかけて頂いて恐縮です…(笑)IMG_5290.jpg
ウォーキングエアロでは少々のプログラム変更があり、まだアタマに入ってないM平コーチがぎこちなかったり、寒がりのK保コーチが暖房の設定温度を上げてホットヨガ状態でのBODYBALANCEだったりしましたが、いつも通りの日曜でした。帰りには思いつきで赤飯を炊く素敵なマダムよりサプライズですw(゚o゚)w いつも突然なんで「え、何の日だった?」と聞きます(笑)コレで夕食は助かりましたが、別腹は確保しておきます(*´~`*) 最近よく揺れてる気がします。台風とかと違って来てるのが見えないから備えるのが難しい…今回は先に揺れたので安心して楽器練習をしときましょう(笑)

ショウセツ

すっかり寒くなりました。月曜夜の二胡レッスンでは24日・25日のくらしごと市のチラシを渡されましたが行くかは未定です^^; 隣の教室では先生のお孫さんたちが宿題をしてて、完全に学生時代にトリップした光景でした(*´・∀・) さて前回はときどき出るネガティブから休んでしまったので、やや緊張してのレッスンでした。音楽室に用意されてる椅子がひとつ少なかったので、もしやワタクシがまた休むと思われてる?と思いましたが^^; 一緒に頑張っているアーティストのあゆみさんが交通事故(°Д°;で元気なのですが少し手にしびれがあり、こちらで講師を務める絵画教室もお休みしているとの事で心配です…そしてヘタなワタクシが際立ちます(´・_・`) でも三線教室と同じく出てしまえばもう「自分の限界」に諦めもついて、逆に自然体で指導を受けられます(笑)そしてウダウダ同じところで留まった状態から確実に一歩(半歩かも…)進んだ実感がありますよヽ(´∀`)ノ コレ覚えとかないとまた普通に休みそうなのでブログに書いときます。出ればなんとかなるっ! レッスン後に25日にある先生の古希記念ギターリサイタルのチラシを渡されましたが行くかは…(以下略)もちろん先生の事は尊敬してますがワタクシ二胡の門下生ですし^^; IMG_5222.jpg火曜日は穏やかに晴れて、11月も半ば過ぎてますがヒマワリが咲いてます(°_°) 時期ずらして植えたら寒くても咲くのでしょうか…そういう品種?
夕焼けを横目に帰って、火曜は「Dプール」で水素水を汲んで「Aプール」へ向かいます(笑)満月も近い月が明るく照ります。今度の祝日レッスンの「バタ足スペシャル」ってなんなんだろう…午後の「タッチターンマスター」より時間が長いし…「Aプール」はサウナもジャグジーもないので午前レッスン後〜午後レッスンまでの時間が長いのは考えますよ。一度着替えたらもう濡れた水着は履きたくないし(笑)23日は「Dプール」は持久水泳認定会があるのでゴチャゴチャしそうだし、まぁ当日まで考えときましょう(*´_ゝ`) IMG_5204.jpg帰りにまた結構なモノを頂きました。牛肉味噌とチョコレートみたいな羊羹ですヽ(´∀`)ノ デザートもしっかり摂ってます。

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コレはあるだけ食べてしまえます…お気を付けください(笑)

水曜日。紅葉も見頃を過ぎて暦の上ではもう冬です( ‘o’) 本日も県西部への配達でしたが、まだ本調子でないワタクシ薬も置いてあるディスカウントショップでドーピングします。隣は「Dプール」の指定管理者の事業所です。おためし券で体験しとこうかと思いましたが、こちらの施設はA&Dプールと違って都度支払いではないのでやめときましょう(笑)昼食はデザート兼ねて菓子パン、さらに別コンビニでもスイーツ(=∀=) ぜったい栄養バランス悪い…^^;IMG_5205.jpg
仕事後は「Dプール」でしたがT中コーチの無料講座「水中ウォーキング」の参加者がこのところ倍増です(*´v`) だいたい水曜は中だるみ?で利用者自体少ないとの事で、その後の中級スイミングには来てない人が何人か…ワタクシ昼のドーピング効果が切れてテンション低いまま受講しました…いつ治るんだ(´・_・`) そして毎日5分でも10分でもと思ってる楽器練習もせずに寝ます。

日々は勝手に過ぎます。なんでも地球の自転速度は秒速約400mなんだとか…(習ったか?)そんな遠心力とかGに耐えて仕事やらなんやらこなしてるワタクシどもの身体能力は素晴らしいのでは?などとぼんやり秒速400mで移動しながら考えます(笑)昼はコーヒー付で¥800- 出せばそこそこなものを頂けます。毎日はゼイタクですが…まぁタバコ吸わないし(10数年前にやめられました)あれからずっと値上がりし続けた今でも吸ってたら本当にムダな出費をしてた事だと思います。IMG_5206.jpg
午後から雨は降ったり止んだり照ったりです( ̄◇ ̄;) 全然水際とかじゃないところでカニを見つけます。寒いので動きが遅い…(´・_・`) 本日夜はナイトヨガです。「頑張らないヨガ」を頑張ってきますよ(*´_ゝ`)

やっぱり記事は2日分ずつくらいで分けた方が読みやすかったりするのではないでしょうか…書いててもダラダラ感が気になります(´・_・`) こうしてる間にも秒速400mだというのに(笑)

マニマニ

木曜夜は「Aプール」でした。初心者スイムとステップアップスイムの日です。ワタクシ初心者スイムから参加しますよ^^;続くステップアップスイムはジワジワとキツめになってますup/Fr100m,swim/Fr50mx10(1'10),Fr25mx6(30"),Fr50mx8(1'05),down/Fr200mで40分のレッスンで1350m泳ぎました(´Д`) それでも満ち欠けのサイクルでは上り調子の上弦の月の勢いみたいな影響も感じられます(`・ω・´)
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翌金曜は朝から爽やかな秋晴れですヾ(・∀・)ノ 昼食はすっかり常連のみまの里で軽く済ませたので、コーヒータイムはドーナツで幸せ(*´~`*)
不調というワケではありませんが、風邪が治りかけの微妙な感じが続いてます。まぁ「Dプール」へは行きますが(笑)開始前にAには「風邪気味なんで”ウエイト軽い”とかのツッコミは無しで」と言ったのに「それは軽すぎませんか」とまた本番中にマイク通して…(#^ω^)ビキビキ その後のターン&スイムも頑張りました。全然安静にしないから風邪も治らないのでは…
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微妙な体調のまま土曜日です(´・_・`) 運転中に眠くなるのはアレなので葛根湯を選びますが、強いクスリで一気に治すのもありじゃないかと思ったり…食欲はあるので昼はピザ+ドリンクバーにしました(=∀=) 河川敷に植えられた背の高い皇帝ダリアが道路からはちょうど目の高さで咲いてて得した気分です(-∀-)
仕事後は和太鼓EXです。満を持しての新曲発表ですが、3クール目のワタクシ的には難易度低めに感じられます(´・_・`) 「輝き」というタイトルも曲には合わない気も…終了後にナニかが伝わったのかAが微妙なカオで「簡単すぎますか?」と…まぁこれまでも修正しながら曲を完成させてきたので、今後より良く成長していくと思います♪(/・ω・)/ ♪ 続くストレッチポール後にマダムより柿を頂きました(*^_^*) そして少しプールで泳ぐつもりがワタクシ水着を持ってくるのを忘れて、フロントで売ってるスパッツ型水着はどうしてもイヤなので(笑)シャワーだけで帰ります。更衣室で和太鼓EXでは一緒なのですが人見知りで馴染むのに時間がかかるワタクシここで初絡みのMr.太鼓腹S氏(笑)です。毎週和太鼓EX後はプールで1km泳いでサウナ入って帰るとの事で「それでなんでその腹引っ込まない⁉︎」と突っ込んでしまいました( ̄◇ ̄;) でもコレで次回から普通に話せます(笑)人のことは言えないワタクシ夕食後のデザートのカロリーがどんどん増えてます…早目に帰れたので短時間ですが二胡&三線(&唄も…)を触っておきました。
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日曜は「Dプール」は大会で泳げないため朝から「Aプール」へ向かいましたが、いつもガラガラの駐車場が満杯⁉︎ こっちも大会か?と思いつつフロントへ行ったら「少年野球の大会です」との事でプールはいつも通り1コース1人のゼイタクな時間を過ごしました。野球少年たちは「この空いてるプールで泳いで帰ろう」とは思わないのでしょうか…(笑)「Dプール」のスタジオ講座は普通にあるので午後〜直接向かいます。
「Dプール」は予想通りクルマが停められず、少し離れた場所から歩きます(´・_・`) 2018年度徳島県秋季室内選手権兼第7回徳島県SC対抗水泳競技大会です(タイトル長すぎ)IMG_5140.jpg
プール館の混雑がウソのようにスタジオはガラーンですよ(°_°) ワラーチをPRしてますが、マダムたちは「足が冷えるから」と食いつきイマイチです…BODYBALANCEはワタクシはじめヨガマット持参者が増えてます。前に落としてから貸しロッカーの鍵に鈴を付けました(笑)シャワー後、帰りの通路で「Aプール」のS原コーチに会いましたw(゚o゚)w 出場する子供達の引率だったみたいですが、他の施設で見ると新鮮です(笑)むこうも驚いてました。ちょっとAに連絡事項があったのですが見えません(・ε・` )きっとどこかでこき使われているのでしょう(笑) さて、明日はさすがに休めない二胡レッスンなので進展のないポジション移動を少しは練習しておきます(TT) 三線を出すと今はそちらの方が楽しいので今日はやめときましょう(笑)
なんか淡々と日々は過ぎていきます…本日月曜は曇り空です。悩みましたが昼はアエルワのしょぼい日替わりBランチです。コーヒーは普通においしいんですけど…それでもメニュー表をもらって帰ります(笑)
IMG_5141.jpgそれでは嫌々では上達しないと覚悟を決めて二胡レッスンに臨みましょう( ー`дー´)キリッ

そしてもう少し短いサイクルでブログ更新できるよう頑張ります(。-_-。)

ミチミチル

徐々に週遅れな感じになりつつありますが…(^^;; ネタ的な画像だけ撮って安心してるとどんどん日が過ぎてすっかり週後半での更新ですm(._.)m 月曜は朝から雲行きがあやしく、まぁ仕事はほとんど運転なので自分はあまり左右されませんが仕事自体はヒマです。アエルワ食堂では日替わりを頼まなければ価格に見合った納得のモノが出ました(笑)天ぷらそば(¥350-)とおにぎり(¥100-)なんか菊まつり?的な感じになってました。IMG_4955.jpg帰りには予報通りに雨(´・_・`)
雨も上がって仕事後は「Aプール」です。何かと頂いてばかりです(=∀=) 姪っ子がカップケーキを作ってくれて本日のデザートに(*´~`*) そして読む時間もないのに本屋へ行くのは控えないと…手ぶらで出た試しがないっていう┐(´-`)┌IMG_5018.jpg
いちおうシェアしておきます^^;



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ワタクシ読む本が偏ってますが…(‐∀‐;;

火曜も天気は微妙でした。昼食は結構気に入ってしまったみまの里です。平日はガラガラなのですよ…かき揚げ天丼とミニぶっかけそばで満足しました。朝から微妙に喉が痛むので葛根湯とドーピングで対処しておきます(笑)IMG_5019.jpg仕事後の「Aプール」レッスンはプールサイドストレッチ&インターバルスイムは背泳ぎの回でトータル1200m…ドーピングして正解()´д`()
帰って新聞読んでたら徳島に新たなホールができるみたいですが1500席とか必要でしょうか?そしてこういう時には「徳島ギター協会会長」で名前が出る川竹先生ですよ…「徳島二胡協会音楽顧問」でも問題ないと思いますけど〜IMG_5020.jpg


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ドラッグストアコスモス以外ではビタエックスという商品名で販売してるみたいです。

水曜は朝は雲が残りましたが、午後からは晴れて気持ちよかったです(-∀-) でもやがて寒くなっていくのが肌で感じられますよ…本日夜の「Dプール」は無料講座の水中ウォーキングもいつも出られてないマダムが何人か増えて担当T中コーチも嬉しそうです(´∀`*) 続くボディメイクアクアも一人増えて安心。ワタクシは受講してませんが…(笑)そして今回受講者が集中してるN井コーチの中級スイミングIにも更に人が増えて定員20名にこそ達していませんが過密です(*`・з・´) 夕食後、さすがに練習をしとかないとアレだと思い(笑)二胡を出します。なんか二胡を触るのは久しぶりです…やり出せばそれほど苦ではないことに気づきます。もうケースにしまわずにこういうの買って目に付くように置いとけばどうだろう…IMG_5065.jpg

木曜は快晴ですよヾ(・∀・)ノ 運転してても気持ちがいい♪ 日中は暑いくらいでコーヒーもアイスに。まぁ後ほどホットも飲むんですけど(笑)南の空には上弦の月が見えます。「満ちていく月」のサイクル期間はなんか充実感があります゚+.(・∀・).+゚IMG_5022.jpg
では、張り切って「Aプール」レッスンへ向かいます(*・`ω´・)ゞ

アメトムチ

ブログ更新サボり気味ですが…^^; 金曜日は朝から曇って肌寒いです(´・ω・`) ランチは県西部に別宅はないので、似たようなファミレスですがイマイチ落ち着きません(笑)ご飯をパンに変更して、デザートも抜かりなく(*´v`) 帰りには降り出しましたが「Dプール」へ行く頃には雨も上がりBODYPUMPとターン&スイムで頑張りましたヽ(・▽・;)ノIMG_4950.jpg
ワタクシ今期からウエイト5kg足してるので大変です┗(`・ω・´)┛ムリはしませんが…

土曜日は晴天ですヽ( ´_`)丿配達先のやたら愛想のいい笑う犬たちに癒されます。今日はコンビニで軽めのつもりが結構カロリー摂ってます(笑)あんこクロワッサンよかったですよ…(=∀=)IMG_4951.jpg
夕焼けに向かって「Dプール」へ(*´_ゝ`) 先週土曜は祭日だったので今期最初の和太鼓EXです。いつも新しく課題曲を渡されるのに今回はおさらい回?ですが結構汗かくほど叩いてスッキリ♪(/・ω・)/ ♪ 韓国旅行から戻ったMs.ウォーリーT田ちゃんからお土産を頂きました+.(*'v`*)+ それより風邪大丈夫?…和太鼓EXもメンバー確定っぽいです。あんまり増えても「Dプール」は嬉しいでしょうけどワタクシ今くらいがちょうど良いかと思うのですよ…IMG_4952.jpg その後少し泳ぐつもりがガッツリ1000m泳ぎ込みました(。-_-。) 疲れましたが、明日の三線教室に向けて少しでも練習しておかないと…とりあえず「さとうきび畑」と「娘ジントヨー」は下手なりに通して弾けるみたいですが「安里屋ユンタ」がガタガタ(TT) でもアルコールの誘惑と眠気に負けて三線をケースにしまいました(笑)コレが現時点でのワタクシの100%だからしょうがない…

泣いても笑っても夜は明けます。少々気分は重いのですが、爽やかな空に背中を押されて午前9時からのレッスンに臨みます(´・_・`) 早く着いて先のレッスン中のダンディーの難しそうな曲の演奏を聴いてると「7月の体験教室からまだ4ヶ月の初心者ですけど?」と謎の強気モードになりました(笑)で、ワタクシの番になりましたが「Yさん、来月の発表会の出欠を聞いていませんが、参加されます?」「来月は日曜の稽古は午前8時からしか空きがありませんけど大丈夫ですか?」…更に強気の先生です(°_°) 発表会は土曜も仕事なのと曲が仕上がると思えないのでお断りした覚えがありますが、あらためて不参加の意向をお伝えしました。そして来月のレッスンは言われるがまま日曜午前8時〜で予約した次第で御座います…肝心のレッスン前に正直に週イチくらいしか練習できてない件やら「さとうきび畑」と「娘ジントヨー」は何とか弾けるが「安里屋ユンタ」がボロボロな件を伝えます( ノД`) が、今日は「唄いながら弾く」をコンセプトにしてた先生の無茶ブリでワタクシ当然自宅練習でも唄ってませんΣ(´Д`*) なのに強制されて演奏にも自信がないワタクシ本当に蚊の鳴くような声しか出ません…歌詞を追うと工工四に意識が向かず指が動かない、演奏に集中すると声が出ない('~`;) 広い教室で先生と向かい合わせでヘタな三線とおっさんのウィスパーが響く異様な空間で(笑)本当に消耗しきって3曲弾き終わって先生を見ると満面の笑みで「ちゃんと弾けてますし、唄えています。よく頑張っていると思います。」と…ひ、弾けてないし唄えてませんっ(´-ε -`)IMG_4953.jpg
それでもレッスン後は肩の荷が下りて清々しく「Aプール」へ。今日はいっときワタクシ一人の完全貸切状態でした…大丈夫でしょうか?約1000m泳いで午後2時からの「Dプール」レッスンへ向かいました(*´_ゝ`) IMG_4954.jpg
なんか水着のセールがあるみたいです。「Aプール」での行商時に買いそびれたマダムに教えておきましょう(-∀-) 時々繋がりませんが今日は「Dプール」の無料Wi-Fi好調ですヾ(・∀・)ノ フロントで真っ赤な顔をしたAを見かけて何事かと思ったら「監視台でのぼせた」とのことです。勤務中に飲酒したワケでもフロント女子に興奮してるワケでもないのでご安心下さい(笑) 体重減ってると思ったら三線レッスン後、昼食抜きで「Aプール」「Dプール」でした^^; が、充実した休日でしたヽ( ´_`)丿 そして三線練習に唄が追加されます…ますますワタクシの目指す方向がミステリアスな展開に(笑)今週は二胡を頑張らないと…。゚(゚´Д`゚)゚。

ミケイケン

火曜も天気が良く、仕事中ですがクルマを降りて深呼吸したくなる気候ですヽ(´∀`)ノ 久しぶりの別宅で昼食。デザートも頂きました(*´v`)IMG_4834.jpg 夜は「Aプール」です。本日から新プログラムでプールサイドストレッチが始まり、マダムたちに混ざってワタクシ参加しておきました^^; 普段わからないのですがプールサイドは暑い(´Д`ι) Tシャツ着用とのことなので尚更ですよ…監視台のスタッフの大変さがわかりました…続くインターバルスイムはバタフライでアレでしたが、帰りにマダムより東北みやげのきりたんぽ鍋の素を頂いて元気が出ました(-∀-) IMG_4836.jpg ワタクシ50歳前ですけどまだまだ知らない食べ物があります^^; きりたんぽっていうご飯のカタマリを鍋に入れたら「雑炊」にならない? ちゃんとスーパーには「一人鍋」用の野菜や少量パックの肉やきのこも揃っていて、包丁いらずで鍋なんかはできてしまいます。でも思いのほか量が多く、長く鍋にいても雑炊化もせず(笑)別腹も空きがなくデザートは明日に…そして気分良く三線の練習もできました(=∀=)


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四国に居てもいつでもお取り寄せできます(*´v`)

水曜日も行楽日和でした(当然仕事ですよ…)昼食も休憩もコンビニでしたが配達中の景色がいいと気分も晴れやかですよヾ(・∀・)ノ 戻ったらお客様より九州のお土産を頂いてました。居ながらにして各地のアレコレを食べられるシアワセ(*´~`*)IMG_4869.jpg夜は「Dプール」の中級スイミングでしたが受講人数増えてますよ…すっかりN井コーチは人気コーチです(´∀`σ)σ が、ワタクシ個人的には10人程度のほうがよかったり…まぁコレばっかりは何とも言えません^^;


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美味しく頂きました(=∀=)

木曜日。日中は汗ばむくらいです(‐∀‐;昼食は別宅のいつでもモーニング+唐揚げを付けてもらいました。コーヒーマシンが適量に戻っててよかったヽ( ´_`)丿 それでもコンビニは寄ります(笑)IMG_4872.jpg

夜はナイトヨガです。なんかイベントあるみたいですよ。そして4日はイベントあったみたいですが知りません…(笑)ウエディング?ハーベストフェスティバル?知らないところで色々やってるようです…今日は「空の理論」から「慈悲の瞑想」へ話がうつりワタクシ慈悲の瞑想

私の嫌いな生命が幸せでありますように
私の嫌いな生命の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな生命の願いごとが叶えられますように
私の嫌いな生命に悟りの光が現れますように

私を嫌っている生命が幸せでありますように
私を嫌っている生命の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている生命の願いごとが叶えられますように
私を嫌っている生命に悟りの光が現れますように

の部分で止まってしまうと告白すると「今度慈悲の瞑想を一緒にしましょう」と提案してくれましたヽ( ´_`)丿

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ワタクシ確か購入してました…読んどかないと^^;

IMG_4871.jpgまったりヨガ&瞑想でリセットされて、そういや本日は新月なので願い事をしておきました(人´∀`*)それより本も読めてない、楽器も練習してないのでさすがに焦りが…(´・_・`)




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月まかせで何とかしましょう(-∀-)

テンキヤ

連休2日目の日曜は午前のうちに散髪&洗車もしてさっぱりヾ(・∀・)ノ もう涼しくなって昼でもアサガオ咲いてます、11月ですけど…^^; 午後から「Dプール」でスタジオ講座です。無料のウォーキングエアロで普段と変わりないM平コーチを見て安心(*´v`) 続くBODYBALANCEは今期1回目で多少の受講メンバー変更がありますが、まぁ安定してます。担当K保コーチのバランス感が悪く「お手本が揺れすぎっ」と思わずツッコミ入れました(*`・з・´)IMG_4830.jpgその後、少し泳いだ帰りに先日ゆずをお渡ししたマダムより「ゆず大根」を頂き、別のマダムから「柿」をたくさん頂きました。ありがとうございます(=∀=) 日が短くなりなんとなく焦りますが、あっという間の夕焼けを見て帰ります(*´_ゝ`) IMG_4831.jpg もちろん柿も剥きますが、また別腹です(笑)

連休明けの月曜日。ワタクシ川沿いが好きで不必要に土手やら潜水橋を通ります(笑)それほど忙しいワケではなかったのですが、また昼食のタイミングがずれてコンビニでパン&コーヒー。休憩時に寄った店舗ではまさかのコーヒーマシンの点検&清掃中で(°_°)久しぶりの缶コーヒーでした…お高いのを試してみましたがやはりそれなり(´・_・`)IMG_4832.jpgさて仕事後、本日は二胡レッスンなのですが全く練習してないので前回と同じパターンだと思ったら突然イヤになってしまい、二胡じゃなく水着を用意して「Aプール」へ向かってました…アラフィフのいい大人なので欠席の連絡はしましたが、受講料は先払いだし電話口の奥様は「あら〜ご丁寧にどうも」でした…こちらが気にしなくてもそんなもんですよヽ( ´_`)丿IMG_4833.jpg 二胡レッスンは1回¥2,700-(90分)ですが、三線は1回¥7,300-(60分)なので今日みたいに気分でサボりはできない件…(笑)


ムダイ

金曜午後のコーヒタイムにいつぞやの二胡棒を出して練習です。楽曲を聴きながら押さえるといいみたいですが飽きる…そしてそんな事をするから地震が起こりましたΣ(´Д`*) 夕方は2週あいたBODYPUMPです。なんかAと顔を合わせるのも久しぶりの気がします…ワタクシ思い切って今期からウエイト上げて行きますっ( ・`ー・´)と気合い入れて臨んだ目の前のAが女子なみの重さで用意してます(°_°) イヤイヤお手本がソレじゃダメでしょう…聞けば犬の散歩に自転車を出したら派手に転んで足首を捻挫したとのこと。それ横着した老人にありがちな事故ですよ(°_°)「犬は大丈夫か」と聞いておきました(笑)犬の散歩に自転車はNGです(・Д・`) 久しぶりに筋肉痛になりそうです。そしてその後の中級クラスのターン&スイムも受講者が減って5人とか…(定員20名)まぁこれから冬に向かうのでプール人口は減りがちなのですが寂しい(´・_・`) 余計なお世話ですが「Dプール」の水泳プログラムにはちょっとテコ入れが必要なのかもしれません。ワタクシ正直なところ金曜は「Aプール」の中上級スイムを受けたいです。ただBODYPUMPは続けたいので悩ましいところなのですよ(´・ω・`) IMG_4779.jpg

土曜日午前は祝日であっても子どもレッスンがある「Dプール」は足が向かず「Aプール」も町の健康教室で使えないためゴロゴロ過ごしました(*´_ゝ`) 午後「Aプール」ですが本当に雲ひとつない晴天でした。ワタクシ泳いでる場合でしょうか…(笑)昨日のBODYPUMPの筋肉痛も残ってましたが、それでもスイッチ入って気づけば30分で四泳法トータル1200m泳ぎましたヽ(・▽・;)ノ 隣のレーンのマダムが呆れます…そして体重がまた減りますよ(´・_・`)IMG_4780.jpg午後からも子どもレッスンはある「Dプール」へは向かわず、早く帰ったのに楽器は出さず(^_^;) フラっと寄った本屋で気になってたしみずたいきさんの本を発見して衝動買いIMG_4781.jpg

忘れたくないのは、
正解探しをやめて今を正解として生きること。
喜びの大きさと悲しみの深さはつながっているということ。
癒しの大きさと悩みの深さは表裏一体であるということ。
執着してはいけないと執着するより、終着するまで味わいきること。
競争するためではなく、協奏するために人は出逢うということ。
そして競争も協奏の一部だということ。
両想いなんて存在せず、片想いがふたつあるだけだということ。
傷ついたのではなく、気づいたんだということ。
ふたりでいないと安心できない人になるより、ひとりでも、ふたりでも楽しく生きられること。
「愛されていない」という思いも、愛から生まれてくるということ。
生き抜くことも大事だが、息抜くことも忘れないということ。


この最初のページの詩でもう購入を決めました。引用というのはどの程度までいいのでしょう…^^;


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なんかもうどんどん覚醒というかわかっちゃってる人が増えてきてまだわかってないワタクシ焦りを感じます^^;

カグラヅキ

ちょっとブログ更新止まってますが^^; ワタクシ相変わらずな日々を過ごしていますよヽ( ´_`)丿 さて水曜は10月も終わりで確実に冬へ近づいていきます…昼は結局アエルワ食堂です(笑)メニューだけ見るとそこそこの中華ランチですが、この微妙な感じを醸し出せるのは逆に価値なのでは?無料タウン誌何故か気になるアレな食堂とかで取りあげていただきたい…(笑)売れなくても無料だし(*´ω`) IMG_4741.jpg 仕事後「Dプール」でゆずをたくさん頂いたのを配ります。無事岡山から戻ったマダムから例の品をいただきましたヾ(・∀・)ノ コレも気をつけないといくらでも食べてしまいます…夜中には下弦の月が見えました。石井ゆかりさんによると

進歩を確認し、スケジュールを見直して、必要なものを広く集めていくようなタイミングです。(中略)いたずらに新しいことや物珍しいことに踊らされない、どっしりした姿勢が求められるかもしれません。

IMG_4744.jpgき、肝に銘じます^^;


10個入りを「Aプール」、15個入りを「Dプール」スタッフに差し入れしよう(。-_-。)

11月です。晴れても朝晩は寒くなりました。50近いおっさんが車を降りてコスモスを撮影してるのははたしてどう見えてるのでしょうか…^^; タイミングが合わず昼食抜きだったのでコーヒータイム時に少し食べておきました。仕事後「Aプール」の初心者スイムがバタフライ…続くステップアップスイムはクロールですが、up/100m,swim/50mx10(1'10),50mx4(1'00),25mx8(30"),down200m…木曜はナイトヨガと交互で隔週なのでなかなかキツいのですよ(´_`;)その後、ちょっと気になってる事を確認するため「Dプール」へ行きました。なんとなく受講マダムたちから聞いてたのですが、ウォーキングエアロも担当してるフレッシュM平コーチ(笑)のスイミング講座に昨日の時点で今期の受講生がひとりもいないらしい…「はじめての平泳ぎ・バタフライ」なので需要はあると思うのですが(´・_・`) 完全に講座開始時間を過ぎている午後9時前にフロントにポツンといるM平コーチを見つけてしまい、何か声をかけようかと思いましたがかけられず…IMG_4745.jpg
まぁM平コーチが優秀で前期までで誰ひとり落ちこぼれさせずに全員「初級」を卒業させたということですよ。とそんな事をN井コーチに話したら「残り9回全部バタフライでYさん特別講座にしましょう」と…お、お断りします(°_°)